Masajes


		Masaje Prenatal
		Durante la gestación el cuerpo de la mujer sufre inumerables cambios en su organismo que suelen conllevar consecuencias molestas e incluso dolorosas. He aquí algunos ejemplos :
		Dolor lumbar : El aumento de la curvatura o lordosis lumbar, provocado por el desplaza- miento del centro de gravedad hacia delante, comporta un sobre esfuerzo de músculos, tendones, articulaciones y vértebras de toda la zona inferior.	Nervio Ciático
		Pesadez de piernas : El crecimiento del feto presiona las venas (cava e ilíaca) que van desde los miembros inferiores hasta el corazón dificultando el retorno venoso. También el sistema linfático se ve afectado y suele existir una retención de líquidos no habitual. Este problema es lo que provoca la sensación de pesadez.
		Ciática : La ciática es un trastorno nervioso que causa dolor en la parte baja de la espalda y las piernas. Su nombre proviene del nervio ciático, el más largo y ancho del cuerpo. Este nervio comienza en varios niveles de la columna vertebral y sus múltiples ramas se unen para formar un solo tronco nervioso. Éste se extiende hacia la rodilla, se divide en dos pequeñas ramas las cuales continúan hacia el pie. Su largo curso y tamaño lo hacen particularmente vulnerable a la presión, provocando dolor (en toda su extensión o de forma localizada), hormigueo o adormecimiento en la pantorrilla e incluso debilidad muscular normalmente limitada a la pierna o el glúteo.
		Retención de líquidos (hinchazón en tobillos, piernas y manos) : El sistema linfático sufre por partida doble. En primer lugar, porque está obligado a trabajar a marchas forzadas para eliminar impurezas, bacterias y residuos generados no sólo por la madre sino también por el feto. En segundo lugar, porque al igual que el sistema sanguíneo, la circulación de retorno se ve afectada por la presión a nivel pélvico.
		El masaje prenatal está orientado a tratar estas dolencias. Se trabaja la espalda (especialmente a nivel lumbar), los glúteos y piernas para favorecer el retorno venoso y aliviar la ciática, y el drenaje linfático para prevenir la retención de líquidos. También se realiza un masaje suave en los pies para aliviar la pesadez provocada por el aumento de peso. En la zona abdominal únicamente se aplica un aceite anti-estrías para favorecer la elasticidad de la piel. El masaje resulta especialmente beneficioso durante el tercer trimestre, aunque ya desde el 5º mes pueden empezar a prevenirse algunas de las dolencias musculares típicas del embarazo. En MasaGena disponemos de camillas hidráulicas de ancho especial, cojines especiales de apoyo y productos específicos, todo ello pensado para ofrecer la máxima comodidad a las mujeres embarazadas y durante el post-parto. Consejos Importantes: • No es aconsejable recibir un masaje durante el primer trimestre del embarazo. • No debes recibir un masaje sin haber consultado previamente con tu ginecólogo. • Nunca recibas un masaje (salvo prescripción médica) en embarazos de riesgo. • No vengas a hacerte un masaje después de haber comido. Por lo menos deja pasar 1 1/2 hora.
		Masaje Post-Parto
		En el periodo después del parto las circunstancias de la mujer son muy distintas pero no por ello menos importantes y difíciles. Hay que tener en cuenta que durante la gestación el cuerpo pasa por un proceso de 9 meses en el cual va cambiando, pero que en el momento del parto, el cuerpo pasa de una situación a otra muy distinta en cuestión de minutos!! Qué es lo que mejora: La circulación de las piernas se recupera (aunque cierta retención de líquidos persiste) y prácticamente desaparece la pesadez de las piernas y pies. También la ciática remite. La alineación de la espalda vuelve lentamente a su estado original y por este motivo desaparece el estrés lumbar. Qué empeora: Ahora, el levantar, acunar, bañar, amamantar, etc. al nuevo bebé exige un sobre-esfuerzo de toda la musculatura de la espalda y brazos. Por ello es frecuente que se produzcan contracturas dolorosas a nivel lumbar, cervical, en hombros y antebrazos. Muy importantes son también las fluctuaciones hormonales, el desorden del sueño y el reto de acoplarse al nuevo miembro, a menudo fuentes de ansiedad, estrés, irritabilidad y cansancio que no deben pasarse por alto. El cuerpo tiene que literalmente recomponerse (pelvis, órganos, abdomen, matriz, etc.) y gasta mucha energía en ello... un gasto, que junto con todo lo demás, puede llevar a la madre al agotamiento extremo. Los masajes post-parto están orientados específicamente a aliviar las tensiones y contracturas de las zonas sensibles mencionadas; a drenar a través del sistema linfático todas las toxinas, hormonas y células no deseadas; además de tener un efecto neurosedante y relajante, ayudando al cuerpo a recuperar energía y volver poco a poco a su estado original antes del embarazo. Consejos Importantes: • Procura venir con tranquilidad. Que alguien de confianza se ocupe del bebé y tu puedas aprovechar para relajarte y desconectar por completo. • No vengas a hacerte un masaje después de haber comido. Por lo menos deja pasar 1 hora y media.